Full Body Workout! Kraft, Cardio, Beweglichkeit, Koordination - alles dabei, was Du brauchst! Bringt blutige Anfänger und erfahrene Leistungssportler gleichermaßen ins Schwitzen. Übrigens der ideale Kurs, um uns und unser Training kennenzulernen!

Bring' Deine Kurven in Form! Heutzutage ist er für Männer und Frauen gleichermaßen wichtig - ein runder, straffer Knackpo.

In unserer Booty Time wird der Po intensiv und effektiv trainiert. 

Mehr über Training für Beine & Po erfahren.

Athletik und Kampfsport - eine Liebesgeschichte.

Mit einer intensiven Kombination aus Fitnesstraining, Box- und Kickbox-Elementen holen wir alles aus Dir raus - ohne blutige Nase!

Erfahre mehr über Box Workouts.

Power, Power, Power! Beim Functional Union Cross Training ("Functional Union" war der erste Name unseres Gyms) geht's mit Ex-Elite-Soldat Rob richtig ans Eingemachte. Muskeln, Ausdauer und Schnelligkeit werden hier gleichermaßen gefordert.

Der Name ist Programm - hier geht es ums Training der klassischen Kraft-Übungen. Verbessere gezielt Deine Technik und steigere Deine Kraft. Für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Pumper gleichermaßen sinnvoll!

Unser Yoga ist intensiv und schweißtreibend. Es macht Dich beweglich, stark und ausgeglichen. Formt den Körper und reinigt die Seele. Für viele ist Yoga wie ein Kurzurlaub - man ist ganz bei sich, kann den Alltag hinter sich lassen und gönnt Body & Soul eine wohltuende Auszeit.

Ein innovatives Konzept aus Movement, Flowing und Mobility.

Erlebe eine ganz neue Welt der Bewegung! Verbessert Beweglichkeit, Koordination, Balance und Körpergefühl.  Erfahre mehr über Mobility und Flowing.

Grenzenlos: erlerne neue Fähigkeiten und feile an Deiner Technik in den Bereichen Olympisches Gewichtheben, Turnen und Akrobatik. Alles kann, nichts muss. Hier lernst Du z.B. einen Handstand zu machen, Klimmzüge oder andere Skills, die Du immer schon beherrschen wolltest.

Oldie but Goldie!

Zugeschnitten auf Goldies 55+ hat der Kurs alles, was Du brauchst, um fit, beweglich und unabhängig zu bleiben. Jedes Leistungsniveau ist hier herzlich Willkommen und erhält viel individuelle Aufmerksamkeit. Kaffeeklatsch im Anschluss immer inklusive!